彼氏のいびきがうるさい…別れる前に試したい対策法

こんにちは、私は都内で働いている理沙（りさ）です。ここ数ヶ月、彼氏のいびきが原因で、寝不足が続いていました。彼は都内の銀行で働いていて、仕事も忙しい毎日を送っているんですが、そのせいか、夜になると疲れが溜まって、いびきがひどくなるんです。

最初は「まあ、疲れているんだから仕方ないかな」と思っていたんですが、夜中に何度も目が覚めてしまうほどの大きさで、さすがに耐えきれなくなってきました。お互いの生活リズムが崩れ、正直、「このままだと別れるしかないのかな」と思い詰めるほど悩んでいました。

でも、そこで思い切って彼にいびきレーザー治療を勧めたことで、私たちの関係は一変しました。この記事では、いびきに悩んでいるカップルに向けて、私たちが試した解決法とその効果をお伝えします。

いびきが引き起こす問題—寝不足の連続でストレスが増加

いびきが引き起こす問題は、単なる睡眠不足だけではありません。私の場合、毎晩彼のいびきで目が覚めてしまい、翌日も疲れが残ってしまうことが多くなりました。仕事中もぼんやりしてしまい、集中力が続かないことも増えていました。さらに、彼もいびきが原因でぐっすり眠れず、日中の仕事に支障が出ていることが分かりました。

「いびきのせいでこんなにもストレスが溜まるなんて…」と思い始め、ついには「このままだと彼との未来はないかもしれない」とまで考えてしまったんです。

いびき対策の試行錯誤

まず、彼にお願いしたのは寝る姿勢を変えることです。仰向けで寝るといびきがひどくなるという話を聞いて、彼に横向きで寝るよう頼んでみました。一時的には効果がありましたが、深い眠りに入ると彼は自然と仰向けに戻ってしまい、またいびきが始まるという繰り返しでした。

次に試したのは、いびき防止用のマウスピース。これも期待していたのですが、彼には装着感が合わず、結局長続きしませんでした。お互いにイライラが募り、どうにか根本的な解決策を見つけなければならないと感じていました。

いびきレーザー治療を勧めた結果

そんな時、友人から「いびきレーザー治療が効果的だよ」という話を聞き、彼に勧めてみることにしました。彼は最初、「手術なんて怖い…」と少し不安そうでしたが、しっかりと調べてみると、治療は痛みが少なく、30分程度で終わるということが分かり、彼も納得して耳鼻科に行くことを決めました。

治療自体はとても簡単で、喉の奥にレーザーを当てて、いびきの原因となっている筋肉を引き締めるというものでした。痛みもほとんどなく、彼は治療後すぐに普段の生活に戻ることができました。

術後の効果—いびきが完全になくなった！

彼が治療を受けたその夜、私は久しぶりに静かな夜を過ごすことができました。朝、目が覚めた時、なんだか夢のような感じで、「あれ、昨晩は一度もいびきが聞こえなかったよ！」と彼に伝えると、彼も「今までよりずっとぐっすり眠れた」と驚いていました。

その後、彼のいびきは完全に治まり、私たちはようやく快適な夜を過ごせるようになりました。お互いがリラックスして眠れることで、朝の機嫌も良くなり、日中のストレスも減りました。これがきっかけで、彼との将来についても前向きに考えられるようになりました。

まとめ—別れる前に試してみて！

もし、彼氏のいびきが原因で悩んでいるなら、いびきレーザー治療を一度検討してみることを強くお勧めします。私たちも様々な方法を試しましたが、最終的にレーザー治療が一番効果的でした。治療自体は痛みが少なく、短時間で終わる上に、効果もすぐに実感できるので、思い切って試してみる価値は十分にあります。