ネルネル

いびき防止のグッズの1つに、ネルネルというのがあるのを、皆さんはご存知でしょうか？
ネルネルは、医療用の不織布でできたテープで、皮膚にはってもあとがベタつくことがなく、手軽に剥がすことが可能なんです。

いびきをかかない為に、横向きに寝たり枕をかえてみても、口を開けてしまっていては、何のいびき防止にもいけません。
口を開けない様にするには、顎を固定させたりマウスピースを口に入れたりするいびき防止方法があります。
ですがこのネルネルっていう製品を使用すれば、更に手軽に口を閉じさせることが可能なんです。

使用方法はかんたんで、口を閉じて唇の中央にテープを貼るだけです。
ですが普通に貼るだけじゃ、無駄です。
下顎が下がらない様にするのが目的のひとつでもあるので、下の歯を上の歯よりも出した状況にします。
そして唇の両端がふさがれることのない様に、唇の真ん中に貼る様にします。
これだけで、寝ている間、口がナチュラルに開くことを防御して、いびき防止をしてくれるのです。
ですが鼻の空気の通りが悪い人が使用すると、余計に息苦しくなって夜中におきてしまいそうですね。
その様な場合は、鼻の病気を治してから、使用するようにします。
または、鼻の通りを十分する為のノーズクリップなどを合わせて使用するのもいいでしょう。

又、テープなら何でもおなじと、ガムテープを貼る方もいる様です。
ですがガムテープの粘着力は、強力です。
いびき防止の為に、肌がカブレて、鼻の下が真っ赤になってしまったら結構大変です。
安全な基準で作られたテープを用いる様にしましょう。