いびきのメカニズム

「いびき」というのは睡眠時に発している爆音のことです。いびきをかくメカニズムや、いびきの音が出るメカニズムは皆同様なのですが要因や音の大きさなどは人によって違いがあります。

以下にだれでも同様というメカニズムを紹介します。

いびきと言うのは上気道（のど（咽頭）や鼻（鼻腔））の中にある粘膜が呼吸によりそこに空気が通る場合に振動を起こして音が鳴るという症状の事を指します。これは、睡眠中の呼吸時にしか鳴らなく、通常の呼吸では音が鳴りません。

その理由は、睡眠時のときの上気道が狭くなっていることが関係しています。

上気道とは、もともと狭い器官です。その上気道が筋肉で支えられているのですが何かの要因で狭くなってしまい、空気の流れがその狭さによって速くなってしまい、空気抵抗がおおきくなってしまうのです。そのせいで上気道の粘膜の振動が増加して、抵抗音や振動音等が生じるということになります。なぜ空気の流れが速くなるかというと、通常と同様量の空気を睡眠時に吸うと、上気道の通り道が狭くなるので速度が速くなってしまうということになります。

睡眠時には身体全体の筋肉が緩みます。ということは上気道の筋肉も緩んでしまうでしょう。ですから上気道は睡眠時には狭くなってしまうでしょう。そうなると「いびき音」が発生し易くなってしまうという事になります。

上気道が狭くなるのは睡眠時の場合はモチロン、アルコール摂取、疲労、肥満、病気、老化など様々な要因によって上気道が狭くなる可能性が考えられます。

要因は様々ですが、いびきが出るメカニズムは上気道が狭くなってしまうことに繋がっています。