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いびきは家族にとって迷惑なもの

いざ寝ようと思って寝室に向かうと、旦那さんのいびきが「がぁーーーーっっ！」ってすごい音が･･･、寝たくてもこんな状況では寝られません。

ある製薬会社が２０～３０代の既婚女性を対象にして「夫のいびき」についてアンケート調査を行いました。
それによると、９割以上の旦那さんがいびきをかいているという結果が出ました。そのうち８割以上の奥様が旦那様のいびきを何とかしなくては、何とかしたいと考えています。
奥さんがものとても悩んでいても、いびきをかいている当の本人である旦那さんには自覚症状がないためか、いびきを治そうという意識が低い人が多いのではないでしょうか？

いびきというのは周りの人へ迷惑をかけるのはモチロンのこと、本人の健康そのものにもさほど良くないという現実があることを忘れないでください。

いびきとは、喉で生じるとき、口を開けて寝た時に下顎が下がってしまって舌の根元の方が喉の奥の方に下がっていき気道をふさいでしまい狭くしてしまうでしょう。狭くなると空気抵抗が生じ、気道のひだを振動させた音がいびきとなって出てしまうのです。

空気の通り道が狭くなると体の中に取り込まれる酸素の量が減少してしまうでしょう。そうすると酸素を体の中に取り込もうと頑張る為に心臓に負担がかかっちゃうということになります。

この為に「いびき」がかなり酷い人はつかれが取れずらく、再び高血圧にもなりやすくなってしまうでしょう。何よりも深い眠りが出来ないために昼間に眠気が襲ってきたりもするのです。

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