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いびきをかく６つの原因

いびきをおこす要因は６つあるといわれていますが、どのような要因がありますからしょうか？

１．心身のつかれ、ストレスなど
　　これは心身のつかれを回復する為に、口呼吸をして酸素をいっぱい身体に取り込もうとすると起きるわけです。

２．肥満
　　これは太る事によって軟口蓋や咽頭壁などにまで脂肪が付いてしまい、咽頭の奥が肥大してしまって上気道が塞がれてしまっていびきをかいてしまうでしょう。

３．呼吸する筋肉の老化
　　老化現象によって呼吸する筋肉が緩んでしまって、上気道が狭まってきてしまい、いびきをかいちゃうというわけです。

４．アルコール、薬を飲んだ場合
　　これはアルコールを摂る事により筋肉の緊張が緩み、気道が狭くなってしまい、無意識のうちに多種多様な酸素を身体に取り込もうと口呼吸になってしまう為に起きるわけです。

５．鼻腔、喉、口腔に異常がある場合
　　これこそ明確に、上気道を狭めてしまっています。この狭さを治さない限りいびきが解消される事は無いのではないでしょうか？
　　一例を言えばですが鼻中隔湾曲等の形態的異常や、呼吸筋の異常等が考えられます。

６．その他の要因
　　これは要因がわからないので内科的なトラブルが潜んでいるのでは無いかと考えられます。早めに専門医の診断を受けたほうが良いのではないでしょうか？

上記のうち、いちばん、三番、四番のいびきは、老化によるものだったり一時的なものだったりするので、さほど心配する必要はありません。
睡眠時に深い眠りしている人とは、決して口呼吸をしていないものです。

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